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德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗(ma)，黑咖(kā)啡配料表写着速溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖(kā)啡一般指(zhǐ)得(dé)是将咖啡豆(dòu)直接研磨成粉末,再(zài)经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤制作(zuò)的,而速溶黑咖(kā)啡粉(fěn),是通过将咖啡萃取液中的水(shuǐ)分(fēn)蒸发而获得(dé)的干燥(zào)的咖(kā)啡(fēi)提取(qǔ)物,所(suǒ)以速溶黑咖啡中的(de)营(yíng)养成分是不如纯(chún)咖(kā)啡的。

速溶黑(hēi)咖啡能减肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖啡不能起(qǐ)到良好的减肥作(zuò)用，要想更(gèng)好地达到瘦身效果，最(zuì)好(hǎo)是(shì)适(shì)量的现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找(zhǎo)对(duì)喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡(fēi)可以帮助减肥，但(dàn)并不是(shì)所有的咖啡(fēi)。

　　这(zhè)里要(yào)强(qiáng)调的是黑咖啡，而且是可(kě)可纯度超过75%的咖(kā)啡。

　　但是黑(hēi)咖啡的口感并不像奶咖那么香醇(chún)，更多的是苦涩(sè)，许多(duō)人(rén)无(wú)法接受，因此普通(tōng)咖啡减少(shǎo)了可(kě)可的含(hán)量(liàng)，添加(jiā)了糖类物质，这种咖啡的减肥效(xiào)果是不理想的，反而里面(miàn)的糖(táng)分会引起发胖。

　　二：烘焙方式(shì)很重(zhòng)要(yào)

　　咖啡的风味是咖(kā)啡豆的烘焙时(shí)间和温度决定的，而(ér)这2个因素也决定(dìng)了最终咖啡中的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度(dù)烘焙的咖啡(fēi)风味会更丰富。

　　实(shí)际上咖啡因含量很低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮(yǐn)用有效(xiào)果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最(zuì)初(chū)的的热咖啡(fēi)到(dào德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么)现在的很多(duō)加了(le)碳酸饮料、冰淇淋(lín)、牛奶(nǎi)等；

　　再(zài)演变到(dào)冰镇的方式调制(zhì)咖啡(fēi)风味(wèi)。

　　这些(xiē)复合版的咖啡不仅新颖，而且风味(wèi)多变(biàn)，很受年轻人的喜爱(ài)。

　　其实，咖啡因的作用(yòng)是(shì)在(zài)热饮的时候才(cái)能更(gèng)好地发(fā)挥(huī)作(zuò)用。

　　所以在喝(hē)完(wán)热(rè)咖啡半(bàn)小时后(hòu)会有(yǒu)发热的感觉，这就(jiù)是咖啡因促进血(xuè)液循环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽(suī)然能(néng)促(cù)进脂肪(fáng)代(dài)谢帮助减肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每杯(bēi)250ml计算(suàn)）。

　　过多(duō)的咖啡因摄入会让人异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控(kòng)制(zhì)每(měi)天饮用的量，不要贪(tān)杯(bēi)哦。

速溶黑(hēi)咖(kā)啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖(kā)啡碱含量都(dōu)很(hěn)高，还其实速溶咖啡并没有我们(men)想象(xiàng)之(zhī)中的那么可(kě)怕，速溶咖(kā)啡是(shì)从焙炒的咖啡豆(dòu)之中提(tí)取有(yǒu)效的成分之后，经过干燥而成的(de)粉末，通(tōng)常会被制成三(sān)合一的咖啡饮品。

　　之(zhī)所(suǒ)以被人所诟病(bìng)，主要是其中添(tiān)加了大(dà)量的白(bái)砂糖、植脂(zhī)末以及食用香精。

　　糖的添加主要是(shì)引(yǐn)起肥胖的其(qí)中的(de)一个原因，还(hái)很(hěn)有(yǒu)可能会引起高(gāo)血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病，而(ér)植脂末之(zhī)中含有氢化的植物油，氢化植物油之(zhī)中的反(fǎn)式脂肪酸(suān)对于我(wǒ)们人体的健康是不利的(d德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么e)，所(suǒ)以我们经常会提(tí)到要(yào)避免过量的进行(xíng)摄入。

　　虽然说(shuō)，三(sān)合一速溶咖啡非常的好喝(hē)，而且也可以让人(rén)轻(qīng)易地(dì)去接受，但是普通老百姓最开(kāi)始接触(chù)的(de)咖啡一般都是这种(zhǒng)咖(kā)啡，味道独特(tè)但特别的(de)香浓、清(qīng)甜，很快就可以(yǐ)让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定(dìng)原因的，即使(shǐ)不加牛奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶(nǎi)精）的(de)功劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑(hēi)咖啡甜蜜可口多了，这(zhè)主(zhǔ)要(yào)是糖的功劳(láo)！植(zhí)脂末之中含有大量的(de)饱和脂(zhī)肪，与肥肉(ròu)之(zhī)中(zhōng)的脂肪(fáng)一样，热(rè)量高、味道香，但却是好身材的(de)头(tóu)号公敌，非常容易引发自身体重的增长。

　　因此，如果每天都(dōu)大量的摄入添加了植脂末的(de)速(sù)溶咖啡，或(huò)许就会摄入更多的脂肪，所(suǒ)谓(wèi)：一胖毁所(suǒ)有(yǒu)啊(a)，不仅仅影响自身外貌的指(zhǐ)数(shù)，或许还会增(zēng)加您罹患心血(xuè)管疾病(bìng)的风险啊！

　　而(ér)糖更(gèng)是被我们称为(wèi)近一百年毁了我们人类健康的头号敌人—肥胖、高血脂(zhī)、高尿酸(suān)、皮肤(fū)老化(huà)、血管老化均与之有(yǒu)关！每天喝糖水的人们，内脏脂(zhī)肪更(gèng)加容易出现超标，其健康(kāng)的危害比普通(tōng)肥胖或许会更(gèng)大！而从速(sù)溶咖啡的(de)营养成分组成来看的话，主要(yào)是(shì)以某款速溶咖啡的成分表来分(fēn)析，一份15克的三(sān)合一速(sù)溶咖(kā)啡能(néng)量为291千焦（大(dà)约70千(qiān)卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水(shuǐ)化(huà)合物11.2克，钠68毫克(kè)。

　　这也就(jiù)是(shì)说，每天喝(hē)上3杯的速溶(róng)咖(kā)啡，摄(shè)入的能量或许就(jiù)超过了每(měi)天(tiān)所(suǒ)需能(néng)量的十分之一(yī)，无论是糖分或者还(hái)是热量其实都是不可忽视(shì)的。

　　因此(cǐ)，我们不建议(yì)每天大量的喝三合一的速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)，偶尔一两次也是无妨的，但是如果养成习惯的话，这种(zhǒng)危(wēi)害就真的不容小(xiǎo)觑了！除此之(zhī)外，速溶咖啡也不可避(bì)免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对(duì)我们人脑中枢神经(jīng)起到一(yī)定的(de)兴奋作用(yòng)，给人一种(zhǒng)缓解疲(pí)劳、提高自(zì)身注意(yì)力(lì)的感(gǎn)觉，所以(yǐ)我(wǒ)们经常会靠喝(hē)咖啡来提神(shén)。

　　但是如果过(guò)量的(de)饮用(yòng)咖啡，很有可(kě)能会引起心(xīn)悸、失眠、血压的不稳定，尤(yóu)其特(tè)别是有些对咖啡(fēi)因敏感的人(rén)群，如果在喝了咖(kā)啡(fēi)之后会出现心跳的(de)加速(sù)、恶心(xīn)以(yǐ)及(jí)头晕等不适，可以说咖啡是一种利弊共存(cún)的矛(máo)盾体(tǐ)。

　　所(suǒ)以，对于(yú)经常喝咖啡的人(rén)来(lái)说，一(yī)定要注意控制(zhì)摄入量(liàng)，一般一(yī)天(tiān)最好不要超过3杯（每杯(bēi)大约200毫升左右(yòu)），可以选择现(xiàn)磨(mó)纯(chún)咖啡那么就尽量的少喝(hē)速溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡就(jiù)需要注意(yì)它(tā)的(de)能量(liàng)和碳(tàn)水化合物等，尽量(liàng)的选(xuǎn)择能量比较低、碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物(wù)和脂肪(fáng)含量比较低的(de)产品。

　　最后我们来说一(yī)说植脂末与反(fǎn)式的(de)脂肪(fáng)酸：植脂(zhī)末是一项了不起的发明(míng)啊，可以让过(guò)去的穷(qióng)苦人也能享受(shòu)到类似(shì)于奶油的美味：在那(nà)个(gè)时候的西(xī)方(fāng)国(guó)家，奶油昂贵(guì)而(ér)且(qiě)又比较的稀少，这绝对(duì)是有钱人的专享品！

　　一(yī)名聪明的化学家将(jiāng)植物油(yóu)氢化之(zhī)后获(huò)得了类似奶油的(de)产品，而其(qí)成本非(fēi)常低而且更容易(yì)储(chǔ)存，并且不易腐败变质，于是大量的使用到食品加工之中(zhōng)。

　　但(dàn)是(shì)，随着医学(xué)研究的不断(duàn)进步(bù)，人们(men)也发现了氢化植物油之中的反式(shì)脂肪(fáng)酸对身体心血管(guǎn)系统具(jù)有非常(cháng)可怕的危(wēi)害(hài)，这(zhè)算是(shì)自身血脂的升高、血(xuè)栓高发的重要原因！

　　因此，现(xiàn)在的(de)食品(pǐn)加工业致力于不断的降(jiàng)低氢化植物油之中(zhōng)反式脂肪酸的含量，目前(qián)，很多的食品虽然(rán)都添加了(le)氢化植物油(yóu)（代可(kě)可脂巧克力、一些油炸类的食(shí)品、咖(kā)啡伴侣(lǚ)等），但其反式(shì)的脂肪(fáng)酸酸标注则为零（我国规定凡是脂肪(fáng)含量(liàng)低于(yú)0.3%即可标注为(wèi)零含量）。

　　但是无论如何(hé)植物的奶油制品(pǐn)、油炸类的食品、代可可脂巧克力制品、各种派等(děng)食品脂肪含量比较的高，还(hái)很有可能含有有害(hài)的反式(shì)脂肪酸，各位(wèi)还是(shì)少吃为妙啊！有(yǒu)焦碳化(huà)合物。

　　这(zhè)些物(wù)质(zhì)对身体的胃都有刺(cì)激性(xìng)比较(jiào)大，使人变得异常兴奋(fèn)，敏感的人可能引(yǐn)起(qǐ)失(shī)眠。